Nachdem ich vergangenes Wochende genutzt habe um meine Krankengeschichte zu dokumentieren(Unter „Über mich“), bemerkte ich heute nach nur wenigen Wochen mit der Saebo bereits sichtbare Fortschritte und zwar habe ich soeben den kleinen Finger und den Ringfinger bewusst strecken können, zwar noch nicht einzeln sondern im kollektiven Befehl „Hand öffnen“, aber das war früher nicht machbar und jede positive Veränderung motiviert mich weiter zu trainieren, da man die Früchte ernten kann und sieht, was mich freut. Also lautet die Devise am Ball bleiben und weiter machen und das Training fällt auch leichter und ich krieg die Saebo mittlerweile schneller angezogen, was mehr Spaß macht und somit nicht so öde und schwer wirkt. Und Spaß ist das Geheimnis eines erfolgreichen Trainings.Spaß im Sinne von „etwas funktioniert“ und ergibt somit Sinn, keinem macht eine Sisyphusarbeit Spaß und man verliert die Motivation. Und diese ist entscheident meiner Meinung nach, da die Motivation die Patienten massiv unterscheidet was meine mehrmaligen Rehabesuche mir offenbart haben. Klar spielt das Krankheitsbild ebenfalls eine Rolle, aber der Biss und die Motivatiuon unterscheidet letztendlich den „Invaliden“ vom „Sportler mit leichtem Handicap“.Daher lese ich auch zurzeit ein interessantes Buch über Fitness und daraus ein schönes Zitat:
„Erst formt der Mensch das Eisen – dann formt das Eisen den Menschen.“ -vgl. Fitness-Fibel 2.0
und noch ein gutes und wahres Zitat:
“ Trainiere zuerst deinen Körper und dein Geist wird folgen.“ Ebenfalls stimme ich bei der Verbindung zwischen Körper/Geist zu. Man kann nicht das eine trainieren ohne das andere zu berücksichtigen, demnach trainiert man am besten beides gleichzeitig. Welch philosophischer Ansatz. Ich bin nnur froh, sobald das Gym wieder öffnet, da mir die zusätzliche Bewegung fehlt.
Dann sehe ich so aus. Müde aber happy